Intuition trainieren Tag 5: Mini-Auszeiten im Alltag

Intuition trainieren: Mini-Auszeiten im Alltag

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Hallo du wundervoller Mensch 💖

Heute habe ich wieder einen tollen Impuls zum Stärken deiner Intuition für dich, der ganz einfach daherkommt, aber unglaublich wirkungsvoll ist.

Ich möchte dich dazu einladen, heute ganz bewusst Mini-Auszeiten in deinen Alltag einzubauen, immer mal wieder innezuhalten und Pause zu machen.

Das ist ganz einfach: Halte sechsmal am Tag für mindestens zehn Sekunden inne und nimm wahr, wie du dich jetzt gerade in diesem Moment fühlst. Schließe am besten die Augen, konzentriere dich auf deinen Atem und spüre deinen Körper.

Wie fühlst du dich gerade in diesem Moment? Gibt es Anspannungen in deinem Körper? Kannst du diese Anspannungen für einen Moment loslassen und ganz ins Hier und Jetzt kommen?

In diesem Zustand bist du bereit, Intuitionen zu empfangen.

Schon sechs Mal zehn Sekunden pro Tag können einen echten Unterschied machen. Das ist insgesamt gerade mal eine Minute am Tag! Falls du gerade etwas mehr Zeit hast, kannst du natürlich auch länger innehalten. Wichtiger ist aber, dass du es regelmäßig tust. Je öfter, desto wirkungsvoller.

Male dir daher am besten einen unauffällig Punkt auf die Hand oder erinnere dich mit dem Handy an deine Auszeiten, sonst wirst du sie vergessen.

Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung mit dieser simplen, aber effektiven Übung.

Wir lesen uns morgen wieder,

deine Julia

PS: Hier geht es zu Tag 6 der Intuitions-Challenge.

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