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Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Die wahre Ursache von Sucht und Abhängigkeit

Es gibt derzeit kaum einen Menschen auf dieser Welt, der nicht auf irgendeine Art süchtig oder abhängig von etwas ist. Manche Süchte werden gesellschaftlich verachtet, die Betroffenen ausgegrenzt und kriminalisiert. Andere Süchte sind akzeptiert oder… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Innere Zersplitterung: Warum wir alle gespaltene Persönlichkeiten haben

“Jeder Mensch ist eine kleine Gesellschaft.” Novalis Ist dir auch schon mal aufgefallen, dass du dich in verschiedenen Situationen ganz unterschiedlich verhältst? Vielleicht hast du sogar schon mal bemerkt, dass sich bei innerer Zerrissenheit oder… Read More

Inspiration, Intuition, Selbstverwirklichung

5 Dinge, die uns nicht in der Schule beigebracht werden

Ein Gastartikel von Anna Hettegger Schulen behaupten gerne, dass sie Kinder bestens auf das Leben vorbereiten. In mancher Hinsicht mag das vielleicht stimmen, wenn man darunter versteht, dass man einwandfreie Kurvendiskussionen hinbekommt und weiß, wann… Read More

Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Wie dich unterdrückte Gefühle davon abhalten, dein wahres Potential zu leben

Über Gefühle erfahren wir uns selbst und die Welt. Wir können in diesem Leben die tiefste Depression und die höchste Ekstase erleben. Letztlich ist es diese Spannbreite der Emotionen, die das Leben so aufregend und lebenswert macht. Lange… Read More

Gefühle, Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

8 Gründe, warum negative Gefühle gut sind

Als Menschen sind wir quasi darauf programmiert, Unlust zu vermeiden und Lust zu maximieren. Doch das blinde Ausleben dieser Impulse führt meist nicht zu den besten Ergebnissen. Ganz im Gegenteil: Die Flucht vor den negativen… Read More

Entschleunigung, Inspiration, Spirituelles Wachstum

Jahresreflexion 2020: Das Jahr bewusst beenden

Ich liebe es, mir am Ende eines Jahres bewusst Zeit zu nehmen für die Rückschau. Zum einen, um all die wunderbaren Momente, Ereignisse und Erfahrungen des zu Ende gehenden Jahres einmal ausgiebig wertzuschätzen. Zum anderen,… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Die wahre Sehnsucht hinter deinen Wünschen und Zielen

Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, was wirklich hinter deinen Zielen und Wünschen steckt? Hinter jedem Wunsch und jedem Ziel steckt immer eine tiefere Sehnsucht. Es geht nie um den Wunsch an sich… Read More

Gefühle, Innere Heilung, Psychologie, Spirituelles Wachstum

Abwehrmechanismen des Ich – Wie wir uns vor Gefühlen schützen

Die Abwehrmechanismen des Ich sind erlernte, meist unbewusste Strategien der Psyche, um uns vor unangenehmen Gefühlen und inneren Konflikten zu schützen. Solange sie uns nicht bewusst sind, können sie viele Probleme erzeugen und ein authentisches, lebendiges Leben verhindern.

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

10 Glaubenssätze, die das Leben unnötig schwer machen

Egal, was du glaubst, du wirst recht behalten. Mit deinen Gedanken fütterst du eine bestimmte Realität. Du richtest deinen Fokus darauf und wirst täglich Beweise dafür finden, dass deine Überzeugungen richtig sind. Indizien, die das… Read More

Innere Heilung, Spirituelles Wachstum

Die wahre Ursache von Einsamkeit

Wir alle sehnen uns nach tiefer Verbundenheit zu anderen Menschen – vielleicht mehr als nach allem anderen auf der Welt. Wenn wir diese nicht spüren können, fühlen wir uns einsam. Dank Smartphone & Co sind… Read More

Intuition, Lebensaufgabe, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Sinn des Lebens: Was ist deine Lebensaufgabe?

Hast du dir schon mal Fragen gestellt wie: Was mache ich eigentlich hier? Woher komme ich? Welchen Sinn hat mein Leben? Was ist meine Lebensaufgabe? Früher habe ich kaum über solche Fragen nachgedacht. Heute finde… Read More

Entschleunigung, Nachhaltigkeit, Reisen, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Mit dem Reiseführer des Zufalls in Budapest

Konventionelle Reiseführer sind oft eine verlässliche Quelle von Stress und Schuldgefühlen. Im Bestreben, das meiste aus unserem Urlaub herauszuholen, versuchen wir, so viele Sehenswürdigkeiten wie möglich aus dem Reiseführer abzuhaken. Dabei schreiben sie uns nicht nur vor, was wir… Read More

Entschleunigung, Spirituelles Wachstum, Yoga & Meditation

Achtsamkeit lernen: 8 Übungen für den Alltag

Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst und solltest. Wenn es dir schwerfällt, über einen längeren Zeitraum achtsam zu sein, kannst du eine regelmäßige Achtsamkeits-Praxis in deinen Alltag integrieren. Dafür musst du… Read More