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Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Authentisch sein: So lebst du dein wahres Selbst

Wir alle spielen jeden Tag unsere Rollen. In unserer derzeitigen Gesellschaft geht es oft nicht anders. Trotzdem belastet uns das Nicht-Authentische. In vielen Menschen wächst der Wunsch, authentischer zu sein und authentischer zu leben. Doch was bedeutet… Read More

Gefühle, Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

8 Gründe, warum negative Gefühle gut sind

Als Menschen sind wir quasi darauf programmiert, Unlust zu vermeiden und Lust zu maximieren. Doch das blinde Ausleben dieser Impulse führt meist nicht zu den besten Ergebnissen. Ganz im Gegenteil: Die Flucht vor den negativen… Read More

Intuition, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Intuition vs. Ego: Wie du sie unterscheidest

Wenn du beginnst, deine innere Weisheit wieder zu entdecken und dich mit deiner Intuition zu verbinden, besteht vor allem am Anfang eine der größten Herausforderungen darin, echte Intuition von anderen Phänomenen, insbesondere der Stimme des… Read More

Intuition, Lebensaufgabe, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Der Gefühlskompass: Was deine Gefühle dir sagen wollen

Gefühle sind ein grundlegender Bestandteil unserer menschlichen Erfahrung. Als Menschen können wir das gesamte Spektrum der Gefühle von der tiefsten Depression bis hin zu höchster Ekstase erfahren. Ohne die vermeintlich schlechten Gefühle könnten wir auch… Read More

Liebe, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Was ist Liebe? 10 außergewöhnliche Antworten

Weihnachten gilt als das Fest der Liebe, doch was sagt es über unsere Gesellschaft aus, wenn wir gerade mal an ein paar Tagen im Jahr die Liebe feiern? Liebe ist doch immer da, wir sind… Read More

Entschleunigung, Spirituelles Wachstum, Yoga & Meditation

Achtsamkeit lernen: 8 Übungen für den Alltag

Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst und solltest. Wenn es dir schwerfällt, über einen längeren Zeitraum achtsam zu sein, kannst du eine regelmäßige Achtsamkeits-Praxis in deinen Alltag integrieren. Dafür musst du… Read More

Entschleunigung, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Was bedeutet Spiritualität / spirituell sein?

Die Entdeckung der Spiritualität hat mein Leben verändert. Nachdem ich im April 2010 die Bücher von Eckhart Tolle verschlungen hatte, war nichts mehr wie zuvor. Mein Bewusstsein hatte einen Quantensprung gemacht. Ich war zumindest ein… Read More

Entschleunigung, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum, Yoga & Meditation

Zehntägiges Vipassana Retreat – Ein Erfahrungsbericht

„Alles Unheil dieser Welt geht davon aus, dass die Menschen nicht still in ihrer Kammer sitzen können.“ Blaise Pascal Auf meinem Roadtrip von Berlin nach Bogotá wollte ich dieses urmenschliche Problem angehen, indem ich mich zehn… Read More

Inspiration, Intuition, Selbstverwirklichung

5 Dinge, die uns nicht in der Schule beigebracht werden

Ein Gastartikel von Anna Hettegger Schulen behaupten gerne, dass sie Kinder bestens auf das Leben vorbereiten. In mancher Hinsicht mag das vielleicht stimmen, wenn man darunter versteht, dass man einwandfreie Kurvendiskussionen hinbekommt und weiß, wann… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

11 Gründe, warum Innere-Kind-Arbeit so heilsam ist

Durch Innere-Kind-Arbeit lernst du dir selbst auf völlig neue Weise zu begegnen und tiefe Wunden zu heilen. Du heilst die Wurzel deiner Problem, statt gegen Symptome zu kämpfen.

Inspiration, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Radikale Ehrlichkeit: Voraussetzung für ein erfülltes Leben?

„Wir alle lügen wie verrückt. Es macht uns krank. Es ist die Hauptursache für allen menschlichen Stress. Lügen bringt die Menschen um.“ Das zumindest behauptet der US-amerikanische Psychotherapeut Brad Blanton in seinem Bestseller Radikal Ehrlich:… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Warum du negative Gedanken nicht loswerden musst

Vor allem in der spirituellen Szene haben viele Menschen den Verstand zum Feind erklärt. Sie glauben, wir müssten unser Ego transzendieren und den Verstand ausschalten, um Glückseligkeit im Hier und Jetzt erfahren zu können. Ständig hört… Read More

Intuition, Lebensaufgabe, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Intuition: Wie du im Leben die richtigen Entscheidungen triffst

Intuition ist eine der nützlichsten Gaben, die wir haben. Sie hilft uns dabei, im Leben die richtigen Entscheidungen zu treffen und die Erfahrungen zu machen, für die wir hier sind. Wir alle besitzen Intuition, doch leider haben viele… Read More

Entschleunigung, Intuition, Lebensaufgabe, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Warum ich es liebe, allein zu sein

„Allein sein zu müssen ist das Schwerste, allein sein zu können das Schönste.“ Hans Krailsheimer Egal ob auf Reisen oder Zuhause: Ich liebe es allein zu sein. Im Idealfall verbringe ich einen Tag pro Woche mit… Read More

Entschleunigung, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum, Yoga & Meditation

Alles über das 10 Tage Vipassana Retreat

Zehn Tage lang schweigen und mindestens zehn Stunden am Tag meditieren – Das ist die Essenz des zehntägigen Vispassana Retreats, das Interessierte mittlerweile in zahlreichen Ländern weltweit besuchen können. Die Motive und Erwartungen, an einem… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Die wahre Ursache von Sucht und Abhängigkeit

Es gibt derzeit kaum einen Menschen auf dieser Welt, der nicht auf irgendeine Art süchtig oder abhängig von etwas ist. Manche Süchte werden gesellschaftlich verachtet, die Betroffenen ausgegrenzt und kriminalisiert. Andere Süchte sind akzeptiert oder… Read More

Menschliche Bedürfnisse: Der Weg zu einem erfüllten Leben

Abwehrmechanismen des Ich – Wie wir uns vor Gefühlen schützen

11 Gründe, warum Innere-Kind-Arbeit so heilsam ist

Fragen zum Nachdenken: Die Macht guter Fragen

Erdung & Spiritualität: Warum beides wichtig ist

8 Gründe, warum negative Gefühle gut sind

13 Dinge, die in Zeiten von Corona wirklich helfen

Gefühle zulassen: Das Ende des Leidens

Trauma heilen mit erweiterten Bewusstseinszuständen

Die wahre Ursache von Einsamkeit