Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst und solltest. Wenn es dir schwerfällt, über einen längeren Zeitraum achtsam zu sein, kannst du eine regelmäßige Achtsamkeits-Praxis in deinen Alltag integrieren. Dafür musst du… Read More
Zehn Tage lang schweigen und mindestens zehn Stunden am Tag meditieren – Das ist die Essenz des zehntägigen Vispassana Retreats, das Interessierte mittlerweile in zahlreichen Ländern weltweit besuchen können. Die Motive und Erwartungen, an einem… Read More
Immer mehr Reisenden erkennen, wie viel sie unterwegs verpassen, wenn sie hektisch von einem Ort zum nächsten hetzen. So ziemlich jeder Travel Blogger und Langzeitreisende predigt das langsame Reisen. Doch wieso sollten wir eigentlich langsam reisen… Read More
Das Slow Movement – der Trend zur Entschleunigung – gewinnt immer mehr Anhänger. Alles begann 1986 mit Carlo Petrini’s Empörung über die Eröffnung einer McDonald’s Filiale mitten in Rom. Die Slow-Food-Bewegung, die daraus hervorging, hat… Read More
Mit meinem Rucksack auf dem Rücken drängele ich mich mit zahlreichen anderen ungeduldigen Passagieren durch die schmalen Treppenaufgänge. Wir alle wissen: Jetzt ist keine Zeit für Rücksichtnahme, wir müssen unseren Schlafplatz sichern, denn der wird… Read More
Eine der ersten Botschaften, die mir in Tamera Portugal begegnet, ist ein Zitat des US-amerikanischen Systemtheoretikers Buckminster Fuller: „You never change things by fighting the existing reality. To change something, build a new model that… Read More
„Alles Unheil dieser Welt geht davon aus, dass die Menschen nicht still in ihrer Kammer sitzen können.“ Blaise Pascal Auf meinem Roadtrip von Berlin nach Bogotá wollte ich dieses urmenschliche Problem angehen, indem ich mich zehn… Read More
Achtsamkeit ist eine der kraftvollsten Methoden, unser Leben hier und jetzt radikal und nachhaltig zu transformieren und erfüllter sowie glücklicher zu leben. Nicht zuletzt habe ich diesen Blog Roadheart getauft, weil dieses Wort für mich genau diesen… Read More
