Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst und solltest. Wenn es dir schwerfällt, über einen längeren Zeitraum achtsam zu sein, kannst du eine regelmäßige Achtsamkeits-Praxis in deinen Alltag integrieren. Dafür musst du… Read More
Zehn Tage lang schweigen und mindestens zehn Stunden am Tag meditieren – Das ist die Essenz des zehntägigen Vispassana Retreats, das Interessierte mittlerweile in zahlreichen Ländern weltweit besuchen können. Die Motive und Erwartungen, an einem… Read More
„Alles Unheil dieser Welt geht davon aus, dass die Menschen nicht still in ihrer Kammer sitzen können.“ Blaise Pascal Auf meinem Roadtrip von Berlin nach Bogotá wollte ich dieses urmenschliche Problem angehen, indem ich mich zehn… Read More
Achtsamkeit ist eine der kraftvollsten Methoden, unser Leben hier und jetzt radikal und nachhaltig zu transformieren und erfüllter sowie glücklicher zu leben. Nicht zuletzt habe ich diesen Blog Roadheart getauft, weil dieses Wort für mich genau diesen… Read More
