30 Tage lang habe ich mich hauptsächlich von frischen Früchten und Gemüse sowie in deutlich geringeren Mengen auch von Nüssen, Samen und Sprossen ernährt. Dabei versuchte ich, mich weitestgehend an das 80/10/10-Prinzip zu halten, also… Read More
Schlagwort: 30 Tage Challenge
30 Tage Rohkost – Wozu das Ganze?
Für dieses Jahr habe ich mir jeden Monat eine andere Challenge überlegt. 2017 soll das Jahr werden, in dem ich meine Komfortzone konstant erweitere, über eigene Grenzen hinauswachse und mehr Selbstdisziplin entwickle. Das Jahr startet mit einer 30-tägigen… Read More