Schlagwort: glücklich leben

Die Kraft der Wut – Wie du sie konstruktiv nutzt

Wir alle kennen dieses Gefühl: Der Puls geht hoch, der Atem wird schneller, das Gesicht heiß und eine beeindruckend starke Energie breitet sich in uns aus. Der Körper ist in Alarmbereitschaft und schüttet Stresshormone aus.… Read More

Menschliche Bedürfnisse: Der Weg zu einem erfüllten Leben

Als Menschen haben wir nicht nur körperliche, sondern auch elementare psychische und emotionale Bedürfnisse. Wenn wir uns dieser bewusst sind und sie auf gesunde Weise erfüllen, führen wir ein wirklich erfülltes Leben.

Die wahre Sehnsucht hinter deinen Wünschen und Zielen

Warum es so schwer ist, Ziele zu erreichen

Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, was wirklich hinter deinen Zielen und Wünschen steckt? Hinter jedem Wunsch und jedem Ziel steckt immer eine tiefere Sehnsucht. Es geht nie um den Wunsch an sich… Read More

Jahresrückblick: Die beliebtesten Artikel 2018

Mit diesem letzten Beitrag im Jahr 2018 möchte ich mich bei dir für ein wundervolles Jahr bedanken. Leider schaffe ich es nicht, so regelmäßig neue Beiträge zu veröffentlichen, wie ich es mir wünsche. Dafür steckt… Read More

Jahresreflexion 2020: Das Jahr bewusst beenden

Ich liebe es, mir am Ende eines Jahres bewusst Zeit zu nehmen für die Rückschau. Zum einen, um all die wunderbaren Momente, Ereignisse und Erfahrungen des zu Ende gehenden Jahres einmal ausgiebig wertzuschätzen. Zum anderen,… Read More

Radikale Ehrlichkeit: Voraussetzung für ein erfülltes Leben?

Warum ist radikale Ehrlichkeit so schwer?

„Wir alle lügen wie verrückt. Es macht uns krank. Es ist die Hauptursache für allen menschlichen Stress. Lügen bringt die Menschen um.“ Das zumindest behauptet der US-amerikanische Psychotherapeut Brad Blanton in seinem Bestseller Radikal Ehrlich:… Read More

Wie du dich mit der Weisheit deines Herzens verbindest

Im Zustand der Herzkohärenz kommunizierst du auf natürliche Weise mit deinem Herzen

Immer wieder gibt es im Leben Momente, in denen wir ratlos sind und nicht wirklich weiterwissen. Wir fühlen uns verzweifelt und von verschiedenen Stimmen im Inneren hin- und hergerissen. Das kann richtig anstrengend und nervenaufreibend… Read More

Innere Zersplitterung: Warum wir alle gespaltene Persönlichkeiten haben

Innere Zerrissenheit: Warum sind wir innerlich so zerrissen?

„Jeder Mensch ist eine kleine Gesellschaft.“ Novalis Ist dir auch schon mal aufgefallen, dass du dich in verschiedenen Situationen ganz unterschiedlich verhältst? Vielleicht hast du sogar schon mal bemerkt, dass sich bei innerer Zerrissenheit oder… Read More

Das Ende der Selbstsabotage: Wie du liebevoll mit innerem Widerstand umgehst

Innerer Widerstand: Was es ist und wie du ihn konstruktiv nutzt

Inneren Widerstand empfinden wir in der Regel als enorm lästig und störend. Wir möchten unsere Ziele erreichen, doch irgendeine mysteriöse Macht hält uns permanent davon ab, die notwendigen Schritte zu tun. Wir surfen sinnlos durch… Read More