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Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Warum Veränderungen so schwer sind

Wir alle möchten uns in dem einen oder anderen Lebensbereich gern verändern. Doch das langfristige Ändern unseres Verhaltens ist eines der schwierigsten Dinge überhaupt. Woran liegt das? Und wie kann Veränderung endlich nachhaltig gelingen?

Intuition, Lebensaufgabe, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Lebensvision: So erschaffst du dein perfektes Leben

Eine Lebensvision ist eines der wichtigsten Dinge, wenn du dein volles Potential leben und das für dich beste aller Leben führen möchtest. Wenn du keine Vision für dein Leben hast und demzufolge auch keine ermutigenden… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

12 Tipps, die aus einem emotionalen Tief helfen

Vielleicht kennst du diese Momente. Plötzlich ist es da: das unangenehme Gefühl in der Brust, das Ziehen im Bauch, der Kloß im Hals. Vielleicht bist du bereits achtsam genug, um genau sagen zu können, was… Read More

Entschleunigung, Nachhaltigkeit, Reisen, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Mit dem Reiseführer des Zufalls in Budapest

Konventionelle Reiseführer sind oft eine verlässliche Quelle von Stress und Schuldgefühlen. Im Bestreben, das meiste aus unserem Urlaub herauszuholen, versuchen wir, so viele Sehenswürdigkeiten wie möglich aus dem Reiseführer abzuhaken. Dabei schreiben sie uns nicht nur vor, was wir… Read More

Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Authentisch sein: So lebst du dein wahres Selbst

Wir alle spielen jeden Tag unsere Rollen. In unserer derzeitigen Gesellschaft geht es oft nicht anders. Trotzdem belastet uns das Nicht-Authentische. In vielen Menschen wächst der Wunsch, authentischer zu sein und authentischer zu leben. Doch was bedeutet… Read More

Entschleunigung, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum, Yoga & Meditation

Zehntägiges Vipassana Retreat – Ein Erfahrungsbericht

„Alles Unheil dieser Welt geht davon aus, dass die Menschen nicht still in ihrer Kammer sitzen können.“ Blaise Pascal Auf meinem Roadtrip von Berlin nach Bogotá wollte ich dieses urmenschliche Problem angehen, indem ich mich zehn… Read More

Inspiration, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Jahresrückblick: Die beliebtesten Artikel 2018

Mit diesem letzten Beitrag im Jahr 2018 möchte ich mich bei dir für ein wundervolles Jahr bedanken. Leider schaffe ich es nicht, so regelmäßig neue Beiträge zu veröffentlichen, wie ich es mir wünsche. Dafür steckt… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Innerer Widerstand: Wie du ihn positiv nutzt, um jedes Ziel zu erreichen

Inneren Widerstand empfinden wir in der Regel als enorm lästig und störend. Wir möchten unsere Ziele erreichen, doch irgendeine mysteriöse Macht hält uns permanent davon ab, die notwendigen Schritte zu tun. Wir surfen sinnlos durch… Read More

Spirituelles Wachstum

32 Lebensweisheiten, die ich mit 32 gelernt habe

Es ist mal wieder so weit: Ich werde ein Jahr älter. Ich könnte mich jetzt darüber ärgern, dass wieder ein Jahr rum ist und ich schon wieder älter werde. Dass die 30, deren Näherrücken mir… Read More

Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

So erhöhst du deine Schwingungsfrequenz und kommst in deine wahre Kraft

„Realität ist eine Illusion, allerdings eine sehr hartnäckige. Passen Sie sich der Frequenz der Realität an, die Sie sich wünschen, und Sie kommen nicht umhin, sie zu bekommen. Das ist keine Philosophie, das ist Physik.“ Albert… Read More

Intuition, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Flow erleben: So kommst du in den Schaffensrausch

Wir haben in diesem Leben zwei Möglichkeiten: Entweder wir sind im Fluss und schwimmen mit dem Strom des Lebens oder wir kämpfen dagegen an und versuchen, unseren eigenen Willen durchzusetzen. Wenn wir im Flow sind,… Read More

Inspiration, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Radikale Ehrlichkeit: Voraussetzung für ein erfülltes Leben?

„Wir alle lügen wie verrückt. Es macht uns krank. Es ist die Hauptursache für allen menschlichen Stress. Lügen bringt die Menschen um.“ Das zumindest behauptet der US-amerikanische Psychotherapeut Brad Blanton in seinem Bestseller Radikal Ehrlich:… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Die wahre Sehnsucht hinter deinen Wünschen und Zielen

Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, was wirklich hinter deinen Zielen und Wünschen steckt? Hinter jedem Wunsch und jedem Ziel steckt immer eine tiefere Sehnsucht. Es geht nie um den Wunsch an sich… Read More

Inspiration, Ressourcen, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

10 spirituelle Bücher, die mein Leben verändert haben

(Zusammenarbeit mit Audible) Bücher haben mich schon immer fasziniert. Schon als Vorschulkind träumte ich davon, endlich lesen zu können. Ich war ganz sicher, dass mir dann eine noch ungeahnte Superkraft zuteil würde, wenn ich Zugang… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Die wahre Ursache von Sucht und Abhängigkeit

Es gibt derzeit kaum einen Menschen auf dieser Welt, der nicht auf irgendeine Art süchtig oder abhängig von etwas ist. Manche Süchte werden gesellschaftlich verachtet, die Betroffenen ausgegrenzt und kriminalisiert. Andere Süchte sind akzeptiert oder… Read More

Intuition, Lebensaufgabe, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Der Gefühlskompass: Was deine Gefühle dir sagen wollen

Gefühle sind ein grundlegender Bestandteil unserer irdischen Erfahrung. Wir haben auf Erden die Möglichkeit, das gesamte Spektrum der Gefühle von tiefster Depression bis zur höchsten Ekstase zu erfahren. Ohne die vermeintlich schlechten Gefühle könnten wir… Read More

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Warum Veränderungen so schwer sind

Warum du negative Gedanken nicht loswerden musst

Intuition vs. Ego: Wie du sie unterscheidest

Die wahre Sehnsucht hinter deinen Wünschen und Zielen

Jahresrückblick: Die beliebtesten Artikel 2018

Jahresreflexion 2018: Das Jahr bewusst beenden

Radikale Ehrlichkeit: Voraussetzung für ein erfülltes Leben?

Wie du dich mit der Weisheit deines Herzens verbindest

Die wahre Ursache von Sucht und Abhängigkeit

Innere Zersplitterung: Warum wir alle gespaltene Persönlichkeiten haben