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Entschleunigung, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum, Yoga & Meditation

Alles über das 10 Tage Vipassana Retreat

Zehn Tage lang schweigen und mindestens zehn Stunden am Tag meditieren – Das ist die Essenz des zehntägigen Vispassana Retreats, das Interessierte mittlerweile in zahlreichen Ländern weltweit besuchen können. Die Motive und Erwartungen, an einem… Read More

Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Warum Veränderungen so schwer sind

Wir alle möchten uns in dem einen oder anderen Lebensbereich gern verändern. Doch das langfristige Ändern unseres Verhaltens ist eines der schwierigsten Dinge überhaupt. Woran liegt das? Und wie kann Veränderung endlich nachhaltig gelingen?

Entschleunigung, Nachhaltigkeit, Spirituelles Wachstum

10 Arten, wie Minimalismus dein Leben verändert

Minimalismus bedeutet nicht nur, den eigenen Besitz zu reduzieren, sondern auch Aktivitäten, die alltägliche Reizüberflutung, schädliche Beziehungen, ungesundes Essen und so vieles mehr. Viele Vorteile dieses Lebensstils liegen auf der Hand: Du benötigst weniger Geld,… Read More

Inspiration, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Jahresrückblick: Die beliebtesten Artikel 2018

Mit diesem letzten Beitrag im Jahr 2018 möchte ich mich bei dir für ein wundervolles Jahr bedanken. Leider schaffe ich es nicht, so regelmäßig neue Beiträge zu veröffentlichen, wie ich es mir wünsche. Dafür steckt… Read More

Intuition, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Intuition vs. Ego: Wie du sie unterscheidest

Wenn du beginnst, deine innere Weisheit wieder zu entdecken und dich mit deiner Intuition zu verbinden, besteht vor allem am Anfang eine der größten Herausforderungen darin, echte Intuition von anderen Phänomenen, insbesondere der Stimme des… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Wieder ganz werden: So integrierst du deine Schatten

Als menschliche Wesen streben wir ins Licht, doch ohne den Schatten in uns zu erkennen und zu integrieren, können wir dort nicht hingelangen. Wenn du deine Schatten verdrängst, bleibt dir ein wirklich bereicherndes, stimmiges und… Read More

Liebe, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Was ist Liebe? 10 außergewöhnliche Antworten

Weihnachten gilt als das Fest der Liebe, doch was sagt es über unsere Gesellschaft aus, wenn wir gerade mal an ein paar Tagen im Jahr die Liebe feiern? Liebe ist doch immer da, wir sind… Read More

Spirituelles Wachstum

32 Lebensweisheiten, die ich mit 32 gelernt habe

Es ist mal wieder so weit: Ich werde ein Jahr älter. Ich könnte mich jetzt darüber ärgern, dass wieder ein Jahr rum ist und ich schon wieder älter werde. Dass die 30, deren Näherrücken mir… Read More

Intuition, Lebensaufgabe, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Berufung finden: 8 Wege aus dem Hamsterrad

Montagmorgen: Du sitzt in der Bahn und blickst in erschöpfte Gesichter, die entweder abwesend ins Leere schauen oder angespannt aufs Handy starren während der Daumen pausenlos die immer gleichen Bilder über den Bildschirm schiebt. Deine Augen fallen… Read More

Intuition, Lebensaufgabe, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Der Gefühlskompass: Was deine Gefühle dir sagen wollen

Gefühle sind ein grundlegender Bestandteil unserer irdischen Erfahrung. Wir haben auf Erden die Möglichkeit, das gesamte Spektrum der Gefühle von tiefster Depression bis zur höchsten Ekstase zu erfahren. Ohne die vermeintlich schlechten Gefühle könnten wir… Read More

Entschleunigung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Wie du eine tiefe Verbundenheit zu anderen Menschen herstellst

Verbundenheit zu anderen Menschen ist ein seelisches Grundbedürfnis. Im Grunde ist zwar alles miteinander verbunden und auf einer tieferen Ebene wissen wir: Wir brauchen nicht erst mühsam Verbundenheit herstellen, wir sind bereits alle eins. Doch wir… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Die wahre Ursache von Sucht und Abhängigkeit

Es gibt derzeit kaum einen Menschen auf dieser Welt, der nicht auf irgendeine Art süchtig oder abhängig von etwas ist. Manche Süchte werden gesellschaftlich verachtet, die Betroffenen ausgegrenzt und kriminalisiert. Andere Süchte sind akzeptiert oder… Read More

Innere Heilung, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Innere Zersplitterung: Warum wir alle gespaltene Persönlichkeiten haben

“Jeder Mensch ist eine kleine Gesellschaft.” Novalis Ist dir auch schon mal aufgefallen, dass du dich in verschiedenen Situationen ganz unterschiedlich verhältst? Vielleicht hast du sogar schon mal bemerkt, dass sich bei innerer Zerrissenheit oder… Read More

Entschleunigung, Reisen, Spirituelles Wachstum

7 Gründe, auf einem Schiff den Atlantik zu überqueren

(plus 3 1/2, warum du es lieber lassen solltest) In diesem Jahr habe ich nun schon zum dritten Mal auf einem Schiff den Atlantik überquert. Für mich ist es ein riesiger Unterschied, sich seinem Reiseziel… Read More

Intuition, Lebensaufgabe, Selbstverwirklichung, Spiritualität, Spirituelles Wachstum

Intuition: Wie du im Leben die richtigen Entscheidungen triffst

Intuition ist eine der nützlichsten Gaben, die wir haben. Sie hilft uns dabei, im Leben die richtigen Entscheidungen zu treffen und die Erfahrungen zu machen, für die wir hier sind. Wir alle besitzen Intuition, doch leider haben viele… Read More

Inspiration, Selbstverwirklichung, Spirituelles Wachstum

Radikale Ehrlichkeit: Voraussetzung für ein erfülltes Leben?

„Wir alle lügen wie verrückt. Es macht uns krank. Es ist die Hauptursache für allen menschlichen Stress. Lügen bringt die Menschen um.“ Das zumindest behauptet der US-amerikanische Psychotherapeut Brad Blanton in seinem Bestseller Radikal Ehrlich:… Read More

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Gefühle zulassen: Das Ende des Leidens

Die wahre Ursache von Einsamkeit

Warum Veränderungen so schwer sind

Intuition vs. Ego: Wie du sie unterscheidest

Die wahre Sehnsucht hinter deinen Wünschen und Zielen

Radikale Ehrlichkeit: Voraussetzung für ein erfülltes Leben?

Wie du dich mit der Weisheit deines Herzens verbindest

Die wahre Ursache von Sucht und Abhängigkeit

Innere Zersplitterung: Warum wir alle gespaltene Persönlichkeiten haben

Wie eine starke Intuition dein Leben radikal verändert